super entraînement cvsq du 28/01/07

Merci à Aline pour ce super entraînement; pour la première fois les Fireballistes étaient prêts à naviguer 1/2 heure en avance sur l'horaire prévu (était-ce la présence d'une femme pour les entraîner?!!!!) et n'ont pas été déçus; travail sur le virement de bord bascule avec exo didactiques notamment virement avec maintien du barreur sous le vent (notion de confiance!!!mais qu'est ce que tu fous, on va se baigner!!!),et application lors d'exercices de virements miroir et marquage (on a pas eu froid!!vent dans l'axe, 2-3 claques à 4) et cerise sur le gâteau l'exercice du carré de la mort que certains ont rebaptisé le carré de la honte;pour les explications on fera un article!!Il fallait être là et les absents ont eu particulièrement torts!!.
Aline c'est quand tu veux pour remettre ça.
Les petits jeunes du 420 ne connaissent pas leur chance!!
Les Fouass